К-ПТСР входит в группу расстройств, вызванных стрессом, наряду с посттравматическим стрессовым расстройством ПТСР.

В отличие от посттравматического стрессового расстройства, при котором травматическое воздействие возникает единожды (сильный испуг, насилие, несчастный случай и так далее), комплексное ПТСР спровоцировано хроническим стрессовым воздействием, избежать которого человеку не представляется возможным.

Помимо ярко выраженных видов долговременного воздействия (нахождение в рабстве, сексуальное насилие, военные действия и так далее), комплексное ПТСР может быть вызвано гораздо менее явственным эмоционально-психологическим насилием, так называемым абьюзом.

Учитывая фактор невозможности избежать такого насилия, очевидно, что чаще всего ему подвергаются дети и люди, состоящие в эмоционально близких отношениях, подвергающиеся домашнему насилию. Травмирующим фактором также может быть эмоциональное и физическое пренебрежение.

Расстройство очень распространенное, оно не дает наслаждаться жизнью огромному количеству людей, хотя их страдания часто обесцениваются даже психологами. Сам диагноз кПТСР получил официальный статус совсем недавно, поэтому для внедрения его в широкую практику потребуется время.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство считается более тяжелым, если травмирующие события произошли в раннем возрасте, травма была вызвана родителем или опекуном, человек переживал травмирующие события в течение длительного времени, человек был один (одинок, без поддержки) во время травмирующих событий или все еще есть контакт с человеком, ответственным за травмирование.

Часть проявлений К-ПТСР совпадает с ПТСР:

К-ПТСР характеризуется, в первую очередь, симптомами посттравматического стрессового расстройства ПТСР, такими как повторное проживание.

Повторное проживание является наиболее типичным симптомом посттравматического стрессового расстройства.

Человек невольно и ярко переживает травмирующее событие в виде воспоминаний, кошмаров, повторяющихся неприятных образов или ощущений, физических ощущений, таких как боль, потливость, тошнота или дрожь.

Некоторые люди имеют постоянные негативные мысли о своем опыте, постоянно задавая себе вопросы, которые мешают им смириться с этим событием.

Они могут задаваться вопросом, почему это событие произошло с ними и могли ли они что-то сделать, чтобы остановить его. Это может привести к чувству вины или стыда.

Однако, в отличии от ПТСР, при комплексной травме проживаться заново могут не только события, но и негативные эмоциональные состояния в чистом виде.

Одним из характерных проявлений К-ПТСР является диссоциативное отстранение - ощущение глубокого разрыва между собой и окружающим миром.

• Деперсонализация - ощущение отстранённости от собственных мыслей, чувств или тела, как будто человек наблюдает за собой со стороны.
• Дереализация восприятие внешнего мира как нереального, искажённого или далёкого.

Такое состояние служит защитным механизмом, позволяя психике дистанцироваться от невыносимых эмоций, но оно также мешает полноценному восприятию реальности, приводит к спутанности и чувству изоляции.

В лёгкой форме деперсонализация и дереализация ощущаются как будто жизнь слегка «на расстоянии» - ты всё делаешь, но не до конца чувствуешь, что это действительно происходит с тобой. Мир кажется немного приглушённым, как будто смотришь на него через тонкую пелену или экран.

Гиперактивация, когда человек ощущает постоянное внутреннее напряжение, тревогу и настороженность.

При гиперактивации могут наблюдаться:

• бессонница и трудности с расслаблением,
• раздражительность и вспышки гнева,
• трудности с концентрацией,
• учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, чувство «взвинченности».
• Эти состояния отражают чрезмерную активность системы «бей или беги» - естественной реакции организма на опасность, которая при К-ПТСР не выключается.

Малейшие раздражители или стресс могут вызывать непропорционально сильные реакции — страх, стыд, злость или печаль. Повышенная чувствительность к стрессу делает человека уязвимым даже в обычных ситуациях.

Очень важно быть внимательным к себе и ознакомиться с возможными проявлениями К-ПТСР, так как при смазанном или неочевидном течении симптомов страдание остаётся, но человек может не осознавать источник дискомфорта.

Понимание типичных признаков - эмоциональных, поведенческих и телесных - помогает распознать проблему и обратиться за помощью вовремя.