ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КАБИНЕТ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ
Панические атаки
Что важно знать?
Паническая атака — что это?
Паническая атака - это внезапная волна всепоглощающего страха, которая возникает без предупреждения и без какой-либо внешней очевидной причины. Это намного сильнее, чем чувство «стресса», которое испытывает большинство людей.
Симптомы панической атаки могут включать:
Паническая атака - это внезапная волна всепоглощающего страха, которая возникает без предупреждения и без какой-либо внешней очевидной причины. Это намного сильнее, чем чувство «стресса», которое испытывает большинство людей.
Симптомы панической атаки могут включать:
Связанные с ПА последствия имеют чрезвычайно негативное влияние на качества жизни человека, его психическое и физическое здоровье
- учащенное сердцебиение,
- затрудненное дыхание,
- ощущение, будто вам "не хватает воздуха",
- ужас, почти парализующий,
- головная боль,
- головокружение или тошнота,
- дрожь, потливость, тряска, удушье,
- приступы боли в груди или внезапное покалывание в пальцах рук или ног («булавки и иглы»),
- страх, что ты сойдешь с ума или вот-вот умрешь.
Возможны различные вариации и комбинации перечисленных и других симптомов.
Вы, вероятно, узнаете в этом классическую инстинктивную реакцию «беги или сражайся», который человек испытывает, когда находится в ситуации опасности.
Но во время панической атаки эти симптомы, кажется, возникают из ниоткуда. Они проявляются в, казалось бы, безобидных ситуациях - могут начаться даже во время сна.
Помимо вышеперечисленных симптомов, паническая атака отмечается следующими признаками:
- это происходит внезапно, без какого-либо предупреждения и без какой-либо возможности его остановить;
- уровень страха несоразмерен реальной ситуации;
- проходит за несколько минут, однако повторные приступы могут повторяться часами.
Паническая атака сама по себе не опасна для жизни, но может быть пугающей, в основном потому, что кажется «сумасшедшей» и «неконтролируемой».
Однако (!!!) связанные с ПА последствия имеют чрезвычайно негативное влияние на качества жизни человека, его психическое и физическое здоровье.
- затрудненное дыхание,
- ощущение, будто вам "не хватает воздуха",
- ужас, почти парализующий,
- головная боль,
- головокружение или тошнота,
- дрожь, потливость, тряска, удушье,
- приступы боли в груди или внезапное покалывание в пальцах рук или ног («булавки и иглы»),
- страх, что ты сойдешь с ума или вот-вот умрешь.
Возможны различные вариации и комбинации перечисленных и других симптомов.
Вы, вероятно, узнаете в этом классическую инстинктивную реакцию «беги или сражайся», который человек испытывает, когда находится в ситуации опасности.
Но во время панической атаки эти симптомы, кажется, возникают из ниоткуда. Они проявляются в, казалось бы, безобидных ситуациях - могут начаться даже во время сна.
Помимо вышеперечисленных симптомов, паническая атака отмечается следующими признаками:
- это происходит внезапно, без какого-либо предупреждения и без какой-либо возможности его остановить;
- уровень страха несоразмерен реальной ситуации;
- проходит за несколько минут, однако повторные приступы могут повторяться часами.
Паническая атака сама по себе не опасна для жизни, но может быть пугающей, в основном потому, что кажется «сумасшедшей» и «неконтролируемой».
Однако (!!!) связанные с ПА последствия имеют чрезвычайно негативное влияние на качества жизни человека, его психическое и физическое здоровье.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ!
Получите бесплатную консультацию психолога прямо сейчас!Заполните форму и с вами свяжется дежурный психолог.
Получите бесплатную консультацию психолога прямо сейчас!Заполните форму и с вами свяжется дежурный психолог.
Все предоставленные вами данные строго конфиденциальны и хранятся исключительно в целях предоставления выбранных вами услуг до их завершения. Ознакомиться с нашей политикой конфиденциальности вы можете по ссылке http://davidkey.live/privacy. Нажимая кнопку "Отправить", вы выражаете согласие с нашей политикой конфиденциальности.
Иллюстрация на странице: <a href="http://www.freepik.com">Designed by Freepik</a>
Error get alias
