В зависимости от вашего запроса, а также целей и обстоятельств, выявленных на консультации, вам подойдёт один из трёх форматов работы.
Подходит для точечного запроса, когда нужно разобраться с одной актуальной проблемой.
Повышенная тревожность перед важным событием (экзамен, собеседование, публичное выступление)
Острая реакция на конфликт с близким человеком или коллегой
Реакция на неожиданное расставание или болезненный разговор с партнёром
Сложность принять решение в конкретной ситуации
Раздражительность или бессонница в течение последних дней без видимой причины
Поддержка в остром моменте перемен (переезд, первый день на новой работе)
Паническая атака, если случилась впервые
Фобическая реакция в одной конкретной ситуации (например, страх лететь на самолёте завтра)
Если вы ощущаете, что застряли в прошлом, часто испытываете тревогу, стыд, внутреннюю пустоту, трудности в отношениях, депрессию — это может быть результатом травматического опыта.