CCTP-II
Certified Clinical Trauma Professional Level 2 Complex Trauma
Certified Clinical Trauma Professional Level 2 Complex Trauma
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРАВМАТЕРАПЕВТ
Панические атаки
Опасные заблуждения
Человек, впервые переживший паническую атаку, часто срочно обращается к врачу: вызывает скорую, думая, что у него инфаркт, или же посещает семейного врача, кардиолога, невролога в ближайшие дни после ПА.
Обследования показывают удовлетворительное состояние здоровья. Обычно, от врача можно услышать следующее: «Вы здоровы, у вас всего лишь паническая атака, это не опасно для жизни, можете не беспокоиться!».
Это своеобразный сигнал, призыв обратить внимание внутрь себя, найти глубокие причины внутреннего дискомфорта и излечить их.
Так возникает самое опасное заблуждение: раз ПА не опасны для жизни, можно не беспокоиться!
Наш подход: паническая атака — это чрезвычайный неконтролируемый выплеск психикой и телом накопившегося в них напряжения! Напряжение (обычно, вытесненное, неосознаваемое) вырывается на поверхность, спровоцированное безобидной ситуацией, или во время расслабленного состояния. Чем может быть вызвано накопившееся напряжение? Конкретные обстоятельства индивидуальны, но могут быть сведены к следующему:
- хронический стресс,
- эмоциональные травмы,
- вытесненные переживания,
- продолжительный внутренний конфликт,
- повышенная потребность в контроле (эмоций, людей, обстоятельств),
- приобретенная беспомощность,
- ипохондрия и т. д.
Эти и другие внутренние процессы и проблемы, к которым человек, возможно, уже привык и не замечает за собой, формируют накапливаемое психологическое напряжение. Достигая определенного индивидуального порога, напряжение делается настолько невыносимым, что выплескивается, разряжается в виде того, что принято называть ПА. Это своеобразный сигнал, призыв обратить внимание внутрь себя, найти глубокие причины внутреннего дискомфорта и излечить их.
Теперь вы понимаете, насколько абсурден подход борьбы с ПА, или свыкания с ПА. Это то же самое, как бороться или свыкнуться с ультра громким звуком пожарной сирены.
Наш подход заключается во внимательном изучении и диагностировании глубоких внутренних причин формирования психологического дискомфорта, проявляющегося на пике в форме ПА, проработке и излечении причин с помощью эффективных психологических и гипнотерапевтических методик, результате, освобождения как от причин, так и от ПА, восстановлении внутреннего баланса и качества жизни.
Панические атаки — это неопасный сбой в функционировании организма, к которому можно привыкнуть, научиться легче их переживать, постараться с ними свыкнуться.
Наш подход: как вы уже поняли из предыдущего пункта, хоть сами ПА не так страшны, как ощущаются, причина, их вызывающая, требует обязательного внимания, поиска и разрешения, так как не может решиться сама по себе, пребывая вне сознания.
Кроме того, повторяющиеся ПА провоцируют уже вторичные психологические проблемы, как фобии, депрессия, постоянный страх, замкнутость, что сильно понижает качество жизни человека, лишает его возможности получать удовольствие, выстраивать обстоятельства, приятно общаться и плодотворно работать.
С ПА нужно и можно бороться!
Как мы уже поняли, панические атаки не являются каким-то отдельно стоящим недоразумением, с которым нужно бороться. Это следствие, внешний симптом тяжелого внутреннего состояния. И первична психологическая работа именно с внутренним состоянием, и уже как результат — освобождение от ПА.
Отнеситесь серьезно к своему психологическому состоянию, именно от него зависит как ваше физическое благополучие, так и удовлетворенность жизнью. Обратитесь за помощью к профессионалам.
Наш подход: паническая атака — это чрезвычайный неконтролируемый выплеск психикой и телом накопившегося в них напряжения! Напряжение (обычно, вытесненное, неосознаваемое) вырывается на поверхность, спровоцированное безобидной ситуацией, или во время расслабленного состояния. Чем может быть вызвано накопившееся напряжение? Конкретные обстоятельства индивидуальны, но могут быть сведены к следующему:
- хронический стресс,
- эмоциональные травмы,
- вытесненные переживания,
- продолжительный внутренний конфликт,
- повышенная потребность в контроле (эмоций, людей, обстоятельств),
- приобретенная беспомощность,
- ипохондрия и т. д.
Эти и другие внутренние процессы и проблемы, к которым человек, возможно, уже привык и не замечает за собой, формируют накапливаемое психологическое напряжение. Достигая определенного индивидуального порога, напряжение делается настолько невыносимым, что выплескивается, разряжается в виде того, что принято называть ПА. Это своеобразный сигнал, призыв обратить внимание внутрь себя, найти глубокие причины внутреннего дискомфорта и излечить их.
Теперь вы понимаете, насколько абсурден подход борьбы с ПА, или свыкания с ПА. Это то же самое, как бороться или свыкнуться с ультра громким звуком пожарной сирены.
Наш подход заключается во внимательном изучении и диагностировании глубоких внутренних причин формирования психологического дискомфорта, проявляющегося на пике в форме ПА, проработке и излечении причин с помощью эффективных психологических и гипнотерапевтических методик, результате, освобождения как от причин, так и от ПА, восстановлении внутреннего баланса и качества жизни.
Панические атаки — это неопасный сбой в функционировании организма, к которому можно привыкнуть, научиться легче их переживать, постараться с ними свыкнуться.
Наш подход: как вы уже поняли из предыдущего пункта, хоть сами ПА не так страшны, как ощущаются, причина, их вызывающая, требует обязательного внимания, поиска и разрешения, так как не может решиться сама по себе, пребывая вне сознания.
Кроме того, повторяющиеся ПА провоцируют уже вторичные психологические проблемы, как фобии, депрессия, постоянный страх, замкнутость, что сильно понижает качество жизни человека, лишает его возможности получать удовольствие, выстраивать обстоятельства, приятно общаться и плодотворно работать.
С ПА нужно и можно бороться!
Как мы уже поняли, панические атаки не являются каким-то отдельно стоящим недоразумением, с которым нужно бороться. Это следствие, внешний симптом тяжелого внутреннего состояния. И первична психологическая работа именно с внутренним состоянием, и уже как результат — освобождение от ПА.
Отнеситесь серьезно к своему психологическому состоянию, именно от него зависит как ваше физическое благополучие, так и удовлетворенность жизнью. Обратитесь за помощью к профессионалам.
